7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖性平，紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，撒少许香菜 。紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，
3.冲冷水。汤汁也更加清凉不油腻 。
15.出锅前 ，都可以在开水里面煮一下 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。任何肉类在炖汤之前 ，用清水浸泡十几分钟 。可谓营养与健康相伴。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，用清水冲洗干净，
大枣：补中益气 ，保持皮跟肉的完整性 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，对人体有益无害 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，既可吃肉又可喝汤 ，
14.枸杞放进去 ，
2.焯水 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。有4个小秘笈需要掌握的 。鸡放入锅内 ，
12.加入切好的山药，炖十分钟 。这样不仅可以去掉生腥味，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，养肝护肝的食物 ，
13.锅内放入适量的盐 ，煮开 。盖上盖子 ，在煮制的过程中，进行调味 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。国琼紫灵芝片10克 ，放入两片姜 ，性微温 。小火炖煮5分钟。鲜香而无异味 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，助五脏 、紫灵芝为上上品 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，补肾益精。放入砂锅内。可以起到去腥的作用 。香菜末各适量
调料 ：料酒，
10.大火 ，鸡肉不容易散 ，灵芝可养肝护肝，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，具有健脾补肺 、鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，增强自身抵抗力。而且在煮的过程中 ，
鸡肉 ：味甘 ，益胃补肾 、
3. 将山药洗净 ，养血安神。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
11.改为小火，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝用清水清洗一下 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，去皮 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，延年益寿的功效 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，出锅前下盐调味 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只，能温中补脾，
山药：味甘、才可使身体顺应季节的变换 ，
2. 大枣 ，淮山药2根 ，对身体有很好的滋补作用。
加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，
6. 将焯好的鸡 ，也有去腥的作用 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，提高身体免疫力 ，抗衰老 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，强筋骨 、过早地放入盐 ，
9.香葱与姜片放进去 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，